Ce este de fapt sauna? Sauna - numită şi baie finlandeză – este o baie cu aer uscat, fierbinte, unde temperatura poate să ajungă chiar la 100° C. Conţinutul de vapori este foarte mic, de cel mult 10%. 

Un ajutor pentru funcţionarea inimii şi circulaţia sangvină. Practicarea saunei este un antrenament ideal pentru inimă şi circulaţia sangvină. Transpirarea sistematică asigură regenerarea vaselor sangvine şi reglează tensiunea arterială, scăzând riscul de infarct.

Tinereţe, frumuseţe – cu ajutorul saunei! Potrivit unei zicale finlandeze, „femeia este cea mai frumoasă în momentul când pleacă de la saună”.